最短9分 パニック障害改善プログラム 本田昌毅体験談 ネタバレ(方法 やり方)

最短9分 パニック障害改善プログラム 本田昌毅体験談 ネタバレ(方法 やり方)

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本田昌毅さんが書いた「最短9分 パニック障害改善プログラム」は

予期せぬパニックに襲われたり、 乗り物に乗ると発作が起きるのに仕事上どうしても 電車に乗らないといけなくなってしまったなど、
パニックになった時に、発作を抑える意外な道具をご紹介します。

ポケットに入れて持ち歩くことも出来るので
気持ちの安定に大きな力となることでしょう。

らしいんだけど、本当なのかなぁ?

本当なのか疑問だったので、実際の体験談を調べてみた。

確かに調べてみたら、クレームや悪評は見当たらないけど。

急すぎて心を切り替える暇もない!
突発的なパニックに対処する道具も忘れてしまった!
パニックになった状況を受け入れる方法。

あまりに突然なパニックだと、
その状況に耐え切れず、対策を施すどころでは
なくなってしまう場合があります。

そんな時、今の自分の状況を受け入れて
心を落ち着かせる方法です。

これはどんな急なパニックにも対応出来る方法なので、
ヤバイっ!と思った1秒後には実践出来るスピードテクニックです。

試してみるのもアリかな。

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